Ruhe und Kraft

Diese Klasse ist für Menschen, die morgens bewusst und klar in den Tag starten wollen.

Wir beginnen mit Atem und Bewegung und gehen dann in eine kraftvolle Praxis, die den Körper wach macht und den Geist ruhiger werden lässt.

Wir verbinden Stabilität mit Beweglichkeit. Du baust Kraft auf, die dich trägt und dich gut durch den Tag begleitet.

Die Klasse ist offen für alle, die Yoga als Praxis erleben möchten, die erdet, klärt und Raum lässt, bei sich anzukommen.

Begleitet wird die Praxis teilweise von live gespielten Harmoniumklängen.

Diese Klasse findet in der Saccidananda Yoga Schule statt.